Der Kurs wendet sich an Menschen, die ihre Persönlichkeit stärken und weiterentwickeln möchten. Im Mittelpunkt stehen sechs Fähigkeiten, die Rudolf Steiner zur Stärkung des Herzzentrums für unsere Zeit empfohlen hat. Durch unsere eigenen Beobachtungen des Zeitgeschehens und bereichernde Gedanken von Heinz Grill werden diese Seelenübungen immer wieder neu aufbereitet. Die sechs Fähigkeiten sind:

1. Sinnvolle Gedankenführung
2. Stärkung des Willens
3. Gelassenheit und Ordnung im Gefühlsleben
4. Positivität
5. Unbefangenheit (im Wahrnehmen und Urteilen)
6. Seelische Stabilität – als Ergebnis der Auseinandersetzung
   

Zur Kursgestaltung

• Reflexion der eigenen Übungspraxis, um die Seelenübungen im Alltag erfolgreich anzuwenden
• Auseinandersetzung mit kurzen Texten von Rudolf Steiner oder Heinz Grill
• Bearbeitung von Studienfragen zum Erkennen des aktuellen Zeitgeschehens sowie zum tieferen Verstehen der Seelenübungen
• Praktizieren von einfachen Yogaübungen, um die körperliche und seelische Gesundheit zu fördern – ca. 25 Minuten pro Abend
• Erfahrungsberichte hier

Empfohlene Literatur:

• Heinz Grill “Übungen für die Seele” – Die Entwicklung eines reichhaltigen Gefühlslebens und das Erlangen erster übersinnlicher Erkenntnisse” (Synergia-Verlag)
• Rudolf Steiner „Die Nebenübungen – Sechs Schritte zur Selbsterziehung“ (Rudolf Steiner Verlag)