Der Kurs wendet sich an Menschen, die ihre Persönlichkeit stabilisieren und weiterentwickeln möchten. Im Mittelpunkt stehen jene sechs Fähigkeiten, die Rudolf Steiner zur Stärkung des Herzzentrums für unsere Zeit empfohlen hat.

1. Gedankenführung
2. Führung des Willens
3. Gelassenheit (im Umgang mit Gefühlen)
4. Positivität
5. Unbefangenheit (im Urteilen)
6. Seelische Stabilität (als Ergebnis)

Zur Kursgestaltung

• Reflexion der eigenen Übungspraxis, um die Seelenübungen im Alltag erfolgreich anzuwenden
• Auseinandersetzung mit kurzen Texten von Rudolf Steiner oder Heinz Grill
• Bearbeitung von Studienfragen zum Erkennen des Zeitgeschehens und des menschlichen Seelenlebens
• Praktizieren von einfachen Yogaübungen, um die körperliche und seelische Gesundheit zu fördern – ca. 25 Minuten pro Abend
• Erfahrungsberichte hier

Empfohlene Literatur:

• Heinz Grill “Übungen für die Seele” – Die Entwicklung eines reichhaltigen Gefühlslebens und das Erlangen erster übersinnlicher Erkenntnisse” (Synergia-Verlag)
• Rudolf Steiner „Die Nebenübungen – Sechs Schritte zur Selbsterziehung“ (Rudolf Steiner Verlag)